9博体育官网APP下载2019烟台之星瑜伽大赛升级！国际、国家级评委已上线或因瘦身，或因健体，或因修心，开始练习瑜伽的原因各不相同，但相同的是正确的瑜伽会让人强健身体、净化心灵。在全民瑜伽的时代，如何做正确的瑜伽显得尤为重要。由烟台鲁商公馆和烟台健美健身运动协会联合主办9博体育官网APP下载，齐鲁晚报•齐鲁壹点承办的“2019烟台之星瑜伽大赛”将邀请到国际级、国家级的五位专业评审坐阵，赛事再升级。如果您想见识专业的瑜伽，得到专业指导，那就速速报名吧。

　　瑜伽不是一种普通运动，正确的瑜伽练习百利无一害，但是一旦进入误区和“雷区”，那结果就不得而知了。对于瑜伽初学者，如果没有接受过正规训练，最好不要自练瑜伽，以免因动作不当而受伤。到专业的瑜伽馆找一个专业的瑜伽老师进行指导训练是必要的，但在选择训练场地和老师时需要谨慎；有血压高、颈椎、腰椎疾病或者近期做过手术的人士需要注意，在做瑜伽动作时不要用力过猛，要随时听老师的语言引导及练习时老师提出的注意点；练瑜伽前要先做好韧带活动练习，还要注意自己身体的承受力，不要练习超过自己极限的难度体式，不要攀比，只关注自己。

　　现在记者就为大家揭开五位“重量级”评委的神秘面纱，他们就是，烟台市健美健身协会会长、国际级健美操裁判、中国健美小姐、全国优秀健身导师纪明丽，国家一级瑜伽裁判员、中国瑜伽企业家协会副会长、禅合瑜伽艺术培训学校创始人张敏艳，国家级健身指导员、烟台市体校招生就业办公室主任、烟台市体校运动康复理疗师王相萍，国家级大赛评判员、微电影协会秘书长、烟台市玉兔佳缘创始人崔洁，印度瑞诗凯诗瑜伽学院中国北京总公司瑜伽技术指导师李宸豐。

　　听“瑜伽大咖”一席话，于瑜伽爱好者而言可能胜过几节课的苦练，也许还会有另一番感悟。2019烟台之星瑜伽大赛6月22日初赛，6月23日决赛。分双人赛和团体赛，团体赛要求5人以上。港城所有瑜伽爱好者均可免费报名参加！能否把握这次提升自己的良机，就看您能否抓住这次机会，这之间也只不过一个电话的距离，拨打报名电话：李先生，曲女士，您立刻就有与专业评委面对面交流的机会。