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　　水之中。我们持续在空中自由的飘扬,温暖的阳光照射在我们云朵般的身体上,一种久违的祥和深入我们的心房。现在远离了城市的喧哗,放弃了繁琐的思绪,在蓝天寻找那份安静与安详。

　　用腹式呼吸,慢慢的气体穿过我们的心肺直到小腹,这时我们感觉到小腹的微微隆起,呼气把所有的废气、浊气排出体外,慢慢的吸气、呼气,陪伴着音乐声的响起,放松我们的眉心。让我们忘掉生活中的琐事,忘掉心灵的困惑,忘掉身体带来的酸痛,感觉自己置身于海边,带

　　着无比轻松的心情光着脚双步漫步在沙滩上,脚底感觉着细细的沙砾。细风轻轻地拂动着我们的衣衫,倾听着海浪的声音,闻着海水带来的咸咸味道,感觉着海浪的起伏。海洋是那样的宽广,天空是那么的深蓝,就这样天海相接在一起,朦朦胧胧地行成了一条优美的弧线,海边的夜空星星点点,小船似的月亮是那么光亮。双手捧起沙子向天空撒去,闪出片片星光,活象无数的萤火虫寻找家的方向。来自心灵的愉悦是藏不住的,让我们嘴角上扬,陪伴着海风,感觉意识慢慢地慢慢地走开了***,漂浮于空中,好像一只纯洁的天使,煽动着美丽的翅膀,自由着,快乐着越过高峰,越过云层,飞向星辰,飞向我们心中美丽的天堂。

　　微微的闭上双眼,调整我们的呼吸,深深的吸一口气,让这如甘露般的氧气滋润着我们的全身,呼气将我们体内的污气连同所有的不快一起呼出,除掉一身灰尘想象我们走进一片森林,漫步在林间的小道上,轻柔的光芒从森林的缝隙处渗透进来,斑驳的洒落在如绿毯般的草地上,一阵细风吹来,轻轻地拂过我的脸庞,几缕发丝随着那细风轻轻的飞扬。思绪也随着飞啊飞啊,飞向那未知的远方。想象着蔚蓝的天空清澈的没有一丝云彩,深深的吸一口气,空气中还夹杂着野花的幽香。闻着这动人肺腑的幽香,忧如身体也随着坠入那一片片花的海洋,鸟儿在枝头

　　高兴的鸣叫,专心倾听,远处还有小溪潺潺流水的声音,想象古诗里的“”。到达溪边,俯身捧起一捧清澈的溪水,让这清凉的溪水滋润我们的脸部,抹去岁月留下的印迹,答复少女般白净的容貌,让这清凉的溪水经我们的口、舌、喉,沉入丹田,滋润我们的每一寸

　　让我们幻化作一只洁白的海鸥,展翅翱翔于一片蔚蓝的汪洋之上,现在的海面是如此的沉静,忧如一面清澈的明镜,没有一丝的瑕疵。就像我们一直憧憬的生活,安静平和,没有波折。一阵清风掠过海面,掀起一层层海浪,雪白的浪花飞舞在空中,沾湿了我们的双翼。我们跟从

　　着海浪的脚步,到达了岸边。海浪变做一缕缕温柔的水波,轻轻地拂过海滩,贝壳的沙砾被海水冲去,露出五彩缤纷的本来面目。岸边的石子在海水的抚摸下,渐渐地失去了尖利的棱角,

　　变得那么的圆滑而圆润。整个海滩,在海水的洗礼下,显得如此美好、壮观,却仍是如此沉静,由此我们受益于大自然的造化联想到自己本身,不由的深省。在我们年少时,不经世事,轻狂而锋芒,就像海滩上的砂石,没有经历海水的洗礼,充满了棱角9博体育。而当我们仔细生活,专心地