瑜伽对有什么伤害呢？尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，炎，包皮黏连

　　瑜伽的不当练习可能导致韧带拉伤、关节损伤、脊柱受伤、肌肉劳损等问题，也可能存在缺氧风险。1.韧带拉伤韧带拉伤多因不当体位或过度伸展所致，导致局部组织结构受损。可引起疼痛、肿胀和活动受限，严重时可能导致长期后遗症。2.关节损伤关节损伤通常由度运动引起的超负荷压力造成，会导致关节软骨、滑膜等结构的损伤。会出现关节红肿、疼痛、功能障碍等症状，可能引发长期的关节炎症等问题。3.脊柱受伤长时间保持一个姿势或者错误的体位容易导致脊柱受伤，主要是因为脊柱承受了超出正常范围的压力或张力。脊柱受伤可能导致背部疼痛、僵硬甚至瘫痪，需要及时治疗以避免永久性损伤。4.肌肉劳损肌肉劳损是由于重复性的瑜伽动作导致肌肉纤维微细损伤积累，进而出现疲劳和酸痛的情况。患者可能会感到肌肉酸痛、无力，严重时可能出现肌纤维痉挛、僵硬等情况。5.缺氧风险进行高难度倒立、头下脚上的体式时，会增加心脏负担，此时心率加快，回心血量增多，肺通气量不足，易发生缺氧。若不及时处理，持续存在缺氧状态，会引起全身各器官供血不足，严重者会造成脑水肿、呼吸衰竭等现象。在练习瑜伽时，应确保正确的体位和逐渐增加难度，以减少风险。如有任何不适，应及时停止并咨询专业瑜伽教练或医生的意见。

　　1第一，练习瑜伽可以调节情绪，缓解压力，对于现代人来说，如果不能学会放松，就会引起一系列心理和生理上的不良变化，使人陷入疲惫，无精打采的状态，瑜伽可以使人放松心情，缓解压力9博体育。

　　2第二，瑜伽可以增强身体的柔韧性，由于练习瑜伽的动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相当高，练习瑜伽可以明显提高身体的柔韧性。

　　在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。

　　症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外力的抵抗防御能力较弱。发育中的骨和软骨与相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比，前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤。关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于男性，所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱，会造成雌激素分泌低下，已知这是造成疲劳骨折的原因之一。(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差，更易造成损伤，尤其在抵御造成创伤的暴力时，体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素，很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤。(4)：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应，就可能导致运动损伤。2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时，如果注意力不集中或集中持续时间不长，发生损伤的危险性增加。情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人，容易造成运动损伤。B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目，结果损伤的发生率提高。例如，年龄偏大的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量，就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱。所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目。(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率。