9博体育滚背有什么好处熟鸡蛋滚脸可以用于改气血瘀滞而导致的眼袋发黑、增宽，眼睑浮肿、两目干涩、视物昏花等症状，可以用熟鸡蛋在上下眼睑周围进行反复的滚动。按揉脸部经络，具有美白养颜、润肤的功效，可以用于改善面色淡白无光泽、或者萎黄失于气血濡养等症状。

　　提背也叫捏脊，就是通过中医的手法捏脊柱两侧。因为人的脊柱两侧，有很多神经和穴位，所以捏脊可以调和气血，通经活络，给青春期的孩子捏脊还可以促进身体发育，使身材更加高大挺拔好看，同时还能预防或者治疗很多疾病。

　　避免包皮长时间对于的刺激，从而引起的过度敏感。可以治疗包皮炎，因为包皮过长或包茎，包皮腔内留存着包皮垢和导致感染的物质，容易发生炎症，因此割除包皮之后可以预防治疗包皮炎，同时对性生活也有一定好处；进行包皮环切术非常重要的好处是可以预防癌；有部分患者的癌是由于包茎，长期的包茎导致炎性物质刺激引起了癌。因此割包皮好处比较多。如果包皮能够上翻，并且勃起后能露出，这样只需要平时多注意个人卫生就好了，一般不需要手术。如果包皮不能上翻，并伴有嵌顿，就需要做手术治疗了。

　　艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用9博体育，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。

　　轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。

　　韧带拉伸，可以避免肌肉，筋膜等的抽搐，经常韧带拉伸，既能增加自己的灵活性，在生长发育阶段又能促进身高的提高。对成年人而言，定期伸展有助于保持身材。在伸展的过程中要避免太快、太猛，主要是伸展腿部的肌肉，以感觉到轻微的疼痛为好，否则容易出现受伤的情况，从而对健康造成一定威胁。