9博体育空中瑜伽渐成温州健身人士新宠温州网讯现在最热门的话题中，肯定少不了健身，各位男神、女神纷纷在社交网络晒出六块肌、人鱼线或者马甲线，随之而来的就是一股健身风潮。最近，一种“宛如飞鸟”的空中瑜伽成为不少人的新宠。

　　所谓空中瑜伽，就是在布条的辅助下，缠绕、翻转、支撑、伸展，做出犹如“飞鸟”“仙女”“倒挂金钩”等瑜伽动作。据有两年多空中瑜伽教学经验的教练子华介绍，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。长期做反重力瑜伽，对腰、背、肩、颈都有帮助，达到健身效果。但空中瑜伽并非人人适合，高(低)血压患者、刚接受过手术者、身体有剧烈疼痛者9博体育官网、腕管综合征患者、严重骨质疏松症患者、严重腰椎间盘突出患者、孕妇以及接受过丰胸或丰臀手术的人都不适合练习。

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