她练空中瑜伽瘦了近30斤三年时间从家庭主妇蜕变成空中“女神”近年来，一项名为空中瑜伽的健身方式受到时尚女士的追捧。空中瑜伽是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作9博体育，尽情享受运动的快乐。在河北省邯郸市，一名“80后”女士利用三年时间，从以前的家庭主妇蜕变成空中瑜伽“女神”。图为翠翠在示范空中瑜伽动作。

　　本文的主人公名叫翠翠，来自于河北省邯郸市涉县山区的一个小山村，今年37岁的她是一名空中瑜伽教练，小编见到她的时候，她正在舞蹈工作室内教学员练习瑜伽。

　　翠翠告诉小编，以前她是一名家庭主妇，平时就是做做家务、接送孩子上下学，与外界接触少，不但与外界闭塞，身材也比较臃肿，1.65米的她，体重达到135斤。

　　2016年，翠翠听说练习瑜伽能够减肥，就抱着减肥健身的想法，开始接触空中瑜伽。据翠翠介绍，通过练习空中瑜伽，给她带来了很多益处，自身的身体柔韧性有了大大的提高，在身体塑形方面也有了很大改变，体重从过去的135斤，到现在稳稳地保持在108斤。

　　翠翠说，空中瑜伽是一项反重力的运动，练习空中瑜伽让她的身体越来越柔软，体态也变得越来越优美，给她带来了一些想象不到的美感，真的感觉空中瑜伽是一项很好的运动。

　　三年前，当翠翠打算学空中瑜伽的时候，遭到家人的强烈反对，说她“年龄大了，学这个干啥？”也不给她钱交学费。

　　刚练空中瑜伽的时候，每次下课身上都是紫一块儿、青一块儿，有时候还破口流血，不敢给家人说，更不敢给家人看。特别是夏天的时候，就变得非常尴尬。大腿上、手臂上都有淤青等伤痕，再热的天气也不敢穿短裤，要穿着长袖和长裤，来掩盖伤痕。

　　时间久了，看到翠翠真的是特别热爱空中瑜伽这项运动，家人就不再反对了，还支持她去进修空中瑜伽运动。“现在，看到我身材越来越好，老公的脾气和心情也越来越好了，也不再反对我学习了。我觉得空中瑜伽不仅让我提高了身体塑形，也让我的家庭更加和睦了。”翠翠高兴地说。

　　回忆过去臃肿的身材，同学聚会，翠翠都不敢去参加，对自己完全没有自信。经过三年的练习，体重慢慢降了下来，身材变好了，也变得越来越自信了。更重要地是，练习空中瑜伽也给翠翠带来了稳定的事业，从过去的学员，到现在的空中瑜伽教练，如今翠翠有了稳定的收入，可以靠自己的能力买自己想要的东西，还能贴补家用。