分享瑜伽的智慧在一些朋友眼里，瑜伽类似中国的气功。的确，中国气功与印度瑜伽有许多相同之处，如都注重道德修养、强调呼吸的重要性、气功有意守、瑜伽有冥想等，但二者之间还是有比较大的区别的。比如同样是呼吸，瑜伽要求呼吸法与体位法分别进行，而气功则强调动作训练与呼吸训练的紧密结合；至于瑜伽的体位法，更是有其显著特点。

　　瑜伽是梵文的意译，其本意是“结合”。在传统意义上，瑜伽属于哲学和宗教的范畴，主张人通过修行使自我在“结合”中“升华”，从而达到“解脱”的境界。为了达到这境界，瑜伽规定了各种训练法，如道德的修养、身体的净化、体位法9博体育、呼吸法、松弛法、自然饮食法以及冥想法等。现在大多数人修习瑜伽，实际上把瑜伽看作是一种通过呼吸、意念、姿势等训练，以达到保健强身的锻炼方法，而对瑜伽的本来含义却不那么重视了。事实上，侧重健身方面的瑜伽练习（如各种体位法、呼吸法等），目的不仅仅在于身体健康，也在于心灵上的安宁和平。可以说，瑜伽是一整套自我身心的锻炼方法。瑜伽的训练法历经数千年而不衰，证明它确能给人类带来益处。如今，人们在传统瑜伽健身的方法上，又推出香熏瑜伽、水上瑜伽等项目，以满足修习者的不同兴趣。

　　人们在，常常津津乐道瑜伽师们所具有的种种令人咋舌的功夫。这确是事实。但是，我们也要看到，招摇撞骗的假瑜伽师也不是没有的。太白