练习少儿瑜伽 对孩子有哪些好处？暑假期间，很多家长会给孩子报名、学习少儿瑜伽。学习少儿瑜伽，有哪些好处呢？身体层面，能矫正孩子的不良体态，强健体格。心理层面，能让容易躁动的孩子变得平和、沉稳；让内向、沉闷的孩子变得活泼、开朗。练习少儿瑜伽的好处还有以下这些：

　　锻炼身体的柔韧性、平衡性和协调性，助长身高，预防近视，纠正含胸，驼背等坏习惯。塑造孩子良好的形体和优雅的气质。

　　提高注意力、专注力。让孩子在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。一些学习的时候坐不住的孩子，可以尝试练习阴瑜伽、哈他瑜伽。调节紧张的学习气氛，既有益身心，又能为提高学习成绩做好铺垫。同时，时避免学习压力给心理上造成的压力。让孩子学会调整身心，并培养孩子的自信心。运动多了，孩子看电子产品的时间也就少了。

　　强身健体，提高抗压能力，提高自身免疫力；增强孩子的心肺功能，增加肺活量，提高给氧量。孩子可以长得更壮实。

　　学生们通过瑜伽的练习和特殊方法的训练，有效培养他们的专注力、记忆力和潜能，对文化课学习起到事半功倍的效果。练习一段时间瑜伽之后，您会发现孩子在不知不觉中变得更健康9博体育官网、活力、乐观、富有创造力。