40岁瑜伽教练 颜值与气质俱佳 事实证明美与年龄无关!

2024-02-23 05:34:18
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  40岁瑜伽教练 颜值与气质俱佳 事实证明美与年龄无关!小编之前曾经写过一篇关于瑜伽的文章,并且小编现在还是觉得,如果想要通过锻炼达成减肥效果的,瑜伽是不建议作为首选的。但是不得不说的是,但凡是长期练习瑜伽的人,都是非常有气质的。而在看到了自己身材通过瑜伽的锻炼之后有所改善之后,对自己的要求也会相对来说更加严格。

  今天小编要介绍的这位瑜伽女神就是来自西雅图的chelseas。今年已经40岁的chelseas甚至已经是两个孩子的妈妈了,但是从她的身材和颜值看来,完全看不出她已经是一个当妈妈的人了9博体育

  曾经的chelseas也曾经被自己的身材困扰,尤其是在孕育了孩子之后,身材更是愈加的走样,自己的心态也变得非常的暴躁,而且还容易因为很多事情和丈夫和家人吵架。

  但是偶然间在接触了瑜伽之后,chelseas仿佛在瑜伽里面找到了自我。从前只要一有烦心事就开始通过大量摄入食物来发泄的chelseas,现在只需要通过瑜伽的练习,就可以慢慢沉淀下来,再也不需要通过外界的辅助就可以自己处理好了。

  而且自己的丈夫在发现了她的这个变化之后,也非常赞同她的做法,甚至还在闲暇时间和她一起进行瑜伽的训练,两人的感情也通过瑜伽得到了升温。

  而在长达了数年的练习之后,chelseas的身材不仅发生了非常大的变化,而且不仅仅是体型上的改变,肌肉线条也变得更加的明显了。而chelseas也在经历了这么多的改变之后,自己成为了一个瑜伽教练,并试图通过自己的努力,也去改变身边需要帮助的人们。

  目前chelseas在社交网络上已经拥有了28万的粉丝,并且时常在网络上发布自己的训练视频,还解答网友们关于瑜伽道路上的不解。

  其实很多瑜伽新手都会想要去尝试更高难度的姿势,不断去突破自我,但是我们首先要明确的就是,练瑜伽不是要你去挑战自我。我们都知道,瑜伽中有很多高难度动作。但是并不是所有人都适合去完成这样的高难度动作。反而不少人因为勉强自己去完成,导致脊椎过度使用而受到损害,这样是得不偿失的。

  当然了,单单通过瑜伽来减肥还是不现实的,就像chelseas也是控制住了自己的口欲配合瑜伽才有了现在的效果。所以,如果朋友们的主要目的还是减肥的话,重要的还是要管住自己的嘴,这才是最关键的一环。

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