9博体育官网APP下载艾扬格瑜伽 培养艾扬格瑜伽中的觉知艾扬格瑜伽深受大家的喜爱，今天我们就和大家一起来了解一下艾扬格瑜伽里提到的觉知。练习艾扬格瑜伽的好处很多不仅可以塑造体形，对修身养性也有很好的帮助。那么，到底什么是艾扬格瑜伽呢?

　　下面，我们就和大家一起来了解一下艾扬格瑜伽的相关书籍里面里面提到的关于觉知的一些知识，我们一起来了解一下吧!

　　瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

　　以下句子均摘录于瑜伽书《艾扬格》，这些关乎瑜伽习练的引导，能培养你在瑜伽习练中的觉知，毕竟，你对瑜伽了解的越深入，你在习练方法中获得的觉知就会越深入。

　　艾扬格瑜伽中非常注重我们的体式和人之间的关系9博体育官方网站，首先，体式是为人服务的，这是我们必须先明白的一点哦。