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　　其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

　　一.瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造漂亮线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

　　二.时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的暗香，在包涵中绽放，力气中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

　　三.瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发觉自己的弱势9博体育，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

　　七.瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲热无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

　　九.瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次熟悉，今日我的极限停留在这里，明天或许又会比今日再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的熟悉也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。