颜值与气质并列的瑜伽教练事实证明美与年龄无关只是数字而已她就是来自西雅图的Chelseas，今年已经40岁了，虽然她是两个孩子的妈妈，但是从她的身材和颜值上看，完全看不出她已经是一个当妈妈的人了。曾经她也为自己的身材所苦恼、困惑过，尤其是在生完宝宝以后，她的身材也愈加走样，自己的心态也变得非常暴躁，而且经常会和自己的家人争吵。但是在偶然间她接触了瑜伽以后，她仿佛找到了自我9博体育官网APP下载，从前需要暴饮暴食来解决烦恼的她通过瑜伽就可以慢慢沉淀下来。

　　而她的丈夫在发现她这个变化以后，也非常赞同她的做法，甚至在闲暇时间会和她一起做瑜伽训练，两个人的感情也通过瑜伽迅速升温。在长达数年的瑜伽练习以后，不仅她的身材发生了巨大的变化，她的心态也随之变好很多。在Chelseas经历这么多变化以后，自己也变成了一位瑜伽教练，并且试图通过自己的努力改变和自己一样的人。现在她在社交网络上已经拥有28万的粉丝，经常帮助网上的人解决困惑。

　　其实很多瑜伽新手都会想要尝试更高难度的姿势，不断突破自我，但是我们首先要明确，瑜伽并不是需要你挑战自我的运动，瑜伽中有很多高难度动作并不是所有人都可以做到，反而有不少人为了完成这些动作而导致脊椎过度使用受到损伤，这样的做法是得不偿失的。练习瑜伽的目的是为了我们的身心健康，所有事情都是需要一个过程的，一味盲目的追求最后只能让效果适得其反。