新闻中心 /News
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15 2024-08
练习太极拳易犯的十大弊病
练习太极拳易犯的十大弊病在多年练拳及教学过程中,发现大多数练拳者,尤其是初学者普遍存在着诸多弊病。笔者根据(自己多年的经验及体会,并加以总结,希望对太极拳爱好者有所裨益。 纠正:首先要做好“四平”,即顶平头正,肩平身...
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15 2024-08
太极拳副作用
太极拳副作用1、伤气:伤气主要有两种现象:一是心态不宁,运动量过大、过猛、过急,练完后气喘不止,气色不佳;二是用意太过,过分注重呼吸,式式要与呼吸配合,甚至要让“气”将动作“催”起来,结果导致呼吸不畅,发生气滞、胸闷、...
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15 2024-08
9博体育官方网站太极与瑜伽:两种运动的碰撞与融合
9博体育官方网站太极与瑜伽:两种运动的碰撞与融合太极和瑜伽,分别是东方和西方的瑰宝,它们各自有着独特的魅力和价值。那么,当这两种运动发生碰撞与融合时,会产生怎样的火花呢? 首先,太极与瑜伽的碰撞,主要体现在运动方式上...
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15 2024-08
练太极拳常见的十大弊病
练太极拳常见的十大弊病在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。根据自己多年的经验及体会,在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。 防治:首...
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15 2024-08
9博体育官方网站练太极拳者易犯的十大弊病
9博体育官方网站练太极拳者易犯的十大弊病在多年练拳及教拳过程中,大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。 防治:首先要做好四平,即...
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15 2024-08
练习太极拳的副作用
很多人练太极拳在强身健体效果还没显现出来之前就先让自己掉进了太极拳的副作用圈套里面。有的人出现膝盖疼痛的情况,也有人越练太极拳气色越不好了其实出现这些情况,不是说太极拳没有用,而是你可能出现了下面四个方面的原因,才导致...