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新闻中心 /News 
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17 2024-02
9博体育官网更年期练瑜伽的危害
9博体育官网更年期练瑜伽的危害瑜伽是一种较为舒缓的运动，更年期女性练瑜伽有助于身心放松，缓解更年期带来的不适症状。但是长期练瑜伽可能会引起关节损伤、肌肉损伤、心脏损伤，以及影响睡眠等危害，因此建议练瑜伽时应注意适度。 ...
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17 2024-02
9博体育官方网站瑜伽保健 中老年人需慎练
9博体育官方网站瑜伽保健 中老年人需慎练陶圣祥曾接诊过一位近40岁的知识女性，她练习瑜伽两三年了，近期有过度弯腰等动作，患者因出现突然的腰部疼痛等症状前去就诊。结合核磁共振成像检查，诊断为”腰椎间盘突出。 总结：瑜伽...
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17 2024-02
老年人不适合练瑜伽的几点原因
老年人不适合练瑜伽的几点原因瑜伽有着5000年历史，它是一项关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。虽然瑜伽健身，瑜伽养生的概念得到不断普及，但是老年人到底适合练瑜伽吗?下面小编为你整理的...
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17 2024-02
老年人做瑜伽的危害 注意事项有哪些
老年人做瑜伽的危害 注意事项有哪些随着年龄的增长，我们的老年朋友开始更加的注重健康，希望获得更长一点的寿命。所以他们不光是在饮食上面，很多的老年人也开始进行一些锻炼。因为在很大的程度上对的帮助比较大，所以很多老年人会去...
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17 2024-02
9博体育官网APP下载“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命
9博体育官网APP下载“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！必学不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。此外，凌晨是心血管病高发期，高危...
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17 2024-02
听说“少锻炼才能长寿”对于中老年人来说这3种锻炼方式适合
听说“少锻炼才能长寿”对于中老年人来说这3种锻炼方式适合很多人都说，运动越少越好， 我姑姑今年五十多岁，以前因为没有时间运动，加上家里的事情太多，导致她长得很胖，还患了很多疾病，自从她从工厂退休之后，她就一直在健身，不...
