燃烧你的卡路里！《天天向上》御用瑜伽师教你在办公室“微运动”妇联姐妹学起来→久坐后肩颈腰椎出现问题怎么办？如何通过能在办公室开展的运动进行改善？7月17日，围绕这个主题，湖南省妇联特邀《天天向上》御用瑜伽导师、全国十佳瑜伽教练周晓作“办公室·微运动”讲座，省妇联党组、主席姜欣主持讲座，省妇联机关及直属单位干部职工60余人参加讲座。

　　“坐在椅子的三分之一处，双脚打开与肩同宽，抬头挺胸，手慢慢向后……”有着二十余年瑜伽教学经验的周晓给大家示范了十个在办公室就能简单开展的“微运动”，并解释了动作的原理及作用，纠正很多人会存在的运动误区。在她的带领下，讲座现场变成了大型的瑜伽教室。随后，她从饮食方面入手，分享了一些有利于减脂的食谱。

　　“老师，怎么减掉肚子上囤积的脂肪？”“有没有什么能改善腰椎间盘突出的动作？”“什么时候做运动效果最好？”……针对这些疑问，周晓一一作答。在她看来，改变身体状况是一个调理的过程。“我们首先要调理观念，其次是生活习惯，最后才是身体。”而“早睡早起、合理饮食、科学锻炼、良好心态”就是调理的关键。她总结说，要想身体健康，得做到“天天要活动，饮食有节制，日日有盼头，生活不孤单”。

　　近日，奥运冠军全红婵在个人社交账号发布了簪花妆造的旅拍，引发全网关注。据悉，全红婵此次与姐姐全红月、妹妹全红桃三姐妹在距“簪花故乡”泉州丰泽蟳埔千里之外的广东湛江赤坎老街，一起体验簪花造型。她头戴五颜六色的簪花，身穿白色民族风服装，仿佛从画里走出来的仙女一样，清新脱俗。

　　“东北雨姐”卖红薯粉条被打假一事仍在发酵。近日，有网友发布视频称，“东北雨姐”的拍摄基地空无一人，质疑其已跑路。“东北雨姐”的拍摄基地。

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

　　最近一只“猴子”横空出世头戴凤翅紫金冠，身穿黄金锁子甲手中的金箍棒虎虎生威火眼金睛可辨真假……图为游戏《黑神话：悟空》截图随着中国首款3A游戏《黑神话：悟空》火遍全球孙悟空，这个耳熟能详的神话人物多次冲上国内外网络平台热榜作为游戏“小白”你问我怎么通关，我说不出个一二三但是！！！

　　2024年10月8日，宁波市江北区大闸南路500号商场发生一女子坠楼事件。随后，网络出现将该事件同关联的谣言。目前，相关造谣嫌疑人已传唤到案，案件正在进一步调查中。

　　央视网消息10月7日晚，记者从福建省文化和旅游厅获悉，国庆假期期间，全省文旅系统持续上新优质文旅产品，提升假日服务保障，各大景区景点9博体育官网APP下载、街区商圈、文博场馆等文化味浓、烟火气足、假日氛围感“拉满”。据第三方测算，2024年国庆假日期间，全省累计接待游客3817.

　　据菲律宾《马尼拉标准报》和菲律宾ABS-CBN网站8日报道，菲律宾前总统罗德里戈·杜特尔特7日在达沃市选举委员会完成了2025年中期选举达沃市市长一职的竞选登记，这一举动引发外界对其“退休”两年多后重返政坛的广泛关注，有菲媒甚至一度传出杜特尔特要竞选参议员的消息。

　　近年来，洛江区以广大老年人养老服务需求为导向，不断完善养老服务机构、养老照料中心、长者食堂等场所，多措并举构建多元化养老服务体系。目前，洛江区已实现86个村（社区）城乡社区居家养老服务站全覆盖，养老服务水平不断提升。

　　令方晓红不知道的是，正是这一声声赞美，让她奔向了更深的旋涡之中，拼命挣扎也无法挣脱，最终落得死刑的下场。

　　在德云班主郭德纲的作品中，有过这么一句话。虽说此言尤为刺耳，但话糙理不糙。当今娱乐圈，很多女星为出人头地，自愿或做出违反道德底线之事。