9博体育官网瑜伽课程表_百度文库备注A： 1.空中瑜伽提前一小时预约，空中吊床11个位。 2.新增椅子瑜伽和Bosu球的课程，高温瑜伽课程。 备注B： 1.哈他瑜伽，一个一个体式的练习，核心力量的建立，身体稳定平衡练习 2.普拉提是身体综合力量训练，对塑性.减脂.理疗效果显著 3.理疗瑜伽和体型矫正，是用瑜伽的方法帮助矫正体型，解决.青少年已经形成的不良体态9博体育官方平台，改善肩颈膝问题 4.辅助瑜伽，利用墙绳.砖.瑜伽带帮助进行练习，打开身体 5.流瑜伽，以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，力与美的完美结合 6.空中瑜伽，利用反重力原理在空中吊床上练习 备注C： 1.请提前一天预约，如需取消请提前2小时告知前台， 2.请提前10分钟进入教室，为保持安静，开课后谢绝进入教室，上课前将手机调成静音或飞行模式 3.练习不能太饱，着宽松的运动服或瑜伽服，赤脚，请不用带饰品练习