9博体育官网APP下载40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！近日，孙俪在社交平台分享一段瑜伽视频9博体育官网APP下载，挑战瑜伽108式，还要练习75分钟，练完全身暴汗，衣服都湿透了！简直太爽了！

　　孙俪说：“我练瑜伽健身，我知道会很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人。”

　　随着瑜伽在国内的普及，越来越多的人接受瑜伽、练习瑜伽，但绝大部分人练习瑜伽都远离了瑜伽的本意和初衷。瑜伽从来都不是指单纯的体式，也不在于完成多么高难度的体式，而是在你每一次的瑜伽练习过后，能达到身心平衡的境界，将这种心态带入到日常生活当中，让自己有颗更平和的心态对待人和事。

　　即使中途有很多坎坷、挫折，这都成为不断自我激励的过程，有这些经历才能让自己变的更强大，瑜伽是值得你一辈子去坚持的美好，不紧不慢、不骄不躁、不执着。

　　吸气，右脚向后迈一大步与左脚平行；肩膀来到手腕正上方，双腿双手伸直；收紧腹部，身体呈一条直线.四柱式