瑜伽常识 /MANUAL
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2、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后,用一种痛觉让你的头脑放空,从而达到“天人合一”的感觉。
3、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境,你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
5、瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯生活。
7、最好的姑娘,每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉,知道怎么疼自己,有男人的时候心无旁骛,没男人的时候阳光依旧。
10、练瑜伽,唯有坚持,汗水不会辜负你的努力,动作还算标准朋友们不要吝啬赞美!因为你的赞美,对我是一种鼓励哟。
11、瑜伽真的是女生最好的朋友,让你身体柔软有型,还能让你的身材一百分,夏天要来了,赶紧练起来吧。
13、看着瑜伽老师各种动作又柔又美,再看看自己,呵呵呵,都不好用语言形容,只能说我的身体有自己的想法。
14、感恩瑜伽给了我生活的方向,往后余生一杯清茶,一小时瑜伽,一本好书,不执着达到什么目的,只要一直努力变得更好。
16、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
19、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动,都会对头脑造成激烈的影响,可能致使头脑受到损伤。
20、瑜伽对于我们来说,不仅仅是一种运动,它更是一种修行,一种自我认知、自我成长的生活方式。
21、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由,而禅只不过是免于自己的自由。
22、你和瑜伽,在我生命的交集,是身体。原来,我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄,当我和我的身体在一起,也就好像跟你在一起。
23、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌,我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
26、瑜伽就像一只储蓄罐,你投入的每一份努力,都会在未来的某一天,回馈于你,而你所要做的,就是每天坚持一点点。
27、一个瑜伽行者可以永远保持清醒,他会睡觉,但是他永远不会做梦,他的梦已经完全消失了。当梦消失,思想就消失了。
28、瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。
29、瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越。
31、瑜伽初体验,第一次练瑜伽,老师好温柔,而且最后躺的时候,看我没被子,还给我盖她的衣服,太暖心了。
36、瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯、生活。
38、瑜伽:前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,支撑使人坚毅,倒立使人勇敢,内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
39、瑜伽生活平凡简单清静,不依附,不攀爬,新的一天,将温暖和善意,写在每一个清晨,愿每一天都是生命中最美好的一天。
41、我现在规律生活,坚持练瑜伽,变得越来越瘦,还练会了一字马,这次应该是真的长大了,这次不是长大。
46、坚持瑜伽的第45天,感觉练瑜伽后心情舒畅,自律性也提高了好多。等坚持到第100天继续来打卡。
49、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。
50、有一种生活叫瑜伽,把独处变成享受,让练习带来能量和欢乐,不争,不躁,不妄动,身体的练习,心的淡定。
52、瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。
53、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有的问题;所有的问题只是分支9博体育官网。