9博体育瑜伽理论讲义1 瑜伽理论讲义 一、瑜伽的含义 放眼当今世界瑜伽中心四处林立特别是北美、欧洲的各城市仿佛走到哪都有人上瑜伽课而且这其中还有很大一批世界级的知名人士他们在政界、商界、艺术界等各自不同的领域中成绩斐然却又不约而同地对瑜伽运动趋之若鹜。例如 1、摇滚诗人史汀45 岁的流行音乐教主玛丹娜则公开示范高难度的瑜伽动作 2、2001 年美国《时代》杂志以瑜伽作为封面大篇幅介绍席卷全美的这股健康风潮 3、英国查理王子利用瑜伽治好背痛在英国也有超过 50 万人学习瑜伽。 4、IBM 公司利用瑜伽练习让员工重新充电创...

　　1 瑜伽理论讲义 一、瑜伽的含义 放眼当今世界瑜伽中心四处林立特别是北美、欧洲的各城市仿佛走到哪都有人上瑜伽课而且这其中还有很大一批世界级的知名人士他们在政界、商界、艺术界等各自不同的领域中成绩斐然却又不约而同地对瑜伽运动趋之若鹜。例如 1、摇滚诗人史汀45 岁的流行音乐教主玛丹娜则公开示范高难度的瑜伽动作 2、2001 年美国《时代》杂志以瑜伽作为封面大篇幅介绍席卷全美的这股健康风潮 3、英国查理王子利用瑜伽治好背痛在英国也有超过 50 万人学习瑜伽。 4、IBM 公司利用瑜伽练习让员工重新充电创意十足9博体育官方网站。 5、歌手堂娜用瑜伽平衡情绪、武打明星杨丽菁以瑜伽做为复健。 6、跳水明星田亮 7、 印度军方驻扎在印控克什米尔拉达克的一处医疗机构 2005 年底开始向 100 名士兵教授瑜珈当地海拔为 3350 米至 4570 米。 印度军方发言人巴特拉中校说在高海拔山区瑜珈的伸展运动是训练士兵的良方因为其他训练方法都不可行即使最短距离的跑步也会让人喘气不止。不仅如此由于士兵驻扎在经常发生冲突的“高压地区” 瑜珈还能帮助他们保持警觉。 “瑜珈帮助士兵将消极压力转化为积极能量而这对保持警觉很必要。在这里是否保持警觉就意味着是生还是死。”巴特拉中校说瑜珈课效果明显“士兵们已经戒酒戒烟。他们身体更加健康”。 源于神秘东方的古老运动到底有什么样的魔力瑜伽到底是什么呢 瑜伽是一种非常古老的能量知识方法集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上数千年来心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系因为他们深信通过运动身体和调控呼吸可以完全控制心智和情感以及保持永远健康的身体。瑜伽是梵文词Yoga 瑜伽这个词的字根 yug 原意是把牛马套在车辕上作为词义理解即为“相印”或“结合、合一” 同样也有核心和真髓的意思。如何理解现在向大众推广的瑜伽瑜伽是起源于古印度的哲学现在我们所习练的瑜伽是脱胎于此的一种包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的极具功效的一整套健身方法。

　　2017年四川美术学院建筑艺术系344风景园林基础[专业硕士]考研仿线年延边大学人文社会科学学院816中国现当代文学史之中国当代文学史考研强化模拟题

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