9博体育官网APP下载最基本的瑜伽姿势有什么（运动范文）Doc15B4SJ；本文是“生活休闲”中“摄影摄像”的运动参考范文。正文共1,532字，word格式文档。内容摘要：最基本的瑜伽姿势之前屈式，最基本的瑜伽姿势之骑马式，最基本的瑜伽姿势之至善式，最基本的瑜伽姿势之扭转式，最基本的瑜伽姿势之猫式，练习之前最好空腹，练习后1小时内不要进食大量食物，，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽，瑜伽服:舒适自然:瑜伽的练习服装一定不要太紧身，太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好

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