涨知识总有一个让全世界戒烟的理由瑜伽体式

2024-01-26 13:13:29
浏览次数： 次
返回列表

　　涨知识总有一个让全世界戒烟的理由瑜伽体式1987年11月，世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”9博体育官网，并于1988年开始执行。1989年起，“世界无烟日”改为每年的5月31日。

　　在瑜伽的练习中，所有瑜伽体式都对戒烟有帮助，尤其是骆驼式，弓式，站立后弯，这些体式可以帮助扩展肺部与心脏区域。

　　而你也会从挺尸式中得到放松，因为它作用于你的意识，就像冥想一样。成瘾开始于意识，所以你应该花时间去平静，训练意识，如何让它平静。平静的意识可以帮助你打消又想吸烟的念头。

上一篇：9博体育官网13个基本瑜伽常识
下一篇：9博体育官方平台保护女性生育力专家呼吁从青少年抓起

搜索