瑜伽常识 /MANUAL
9博体育官方平台长腿校花关晓彤经常锻炼不仅身材好还是实力派小仙女
9博体育官方平台长腿校花关晓彤经常锻炼不仅身材好还是实力派小仙女关晓彤最开始出现在大家眼中还是自己长腿校花的身份,随着出演多部电影电视剧,逐渐以实力来征服大家。腿长是人家的天生优势,演技却是自己努力习得的。所以说,只要你肯付出努力,没有不能做到的事。
关晓彤这个封面照,青春靓丽,清新脱俗。一件纯黑连衣裙,简单朴素又时尚,配上鹿角花纹,画龙点睛般提升整体感觉。一头黑色长发,稍显凌乱却展示出一股女人味。
好身材都是需要不停锻炼的,关晓彤也深谙这个道理。一件白色运动卫衣,头发简单扎起马尾,大汗淋漓地运动,汗水在脸庞流淌,更突显出关晓彤的清新运动气质。
参加综艺节目的关晓彤自然是要秀一秀自己的大长腿,即使是红白的运动套装,也遮挡不住自己的大长腿。白色的T恤打底和粉白色的运动鞋,搭配得恰到好处。
每个人都有自己天生的优势,但更关键的是后天的努力。只要自己肯努力,不怕付出汗水,实力和身材都是可以得到提升的。而练习瑜伽是很好的方法,跟着小练老师学习今天的瑜伽知识!
动作要点:当你练习瑜伽时,就应该心无旁骛,老老实实地把双手手臂撑直了,这是唯一支撑你身体的部位,重心稍微前倾来保持平衡感,双腿提拉向上,45度角朝上。
动作要点:行人来来往往的街道上9博体育官网,不能阻止你练习瑜伽的热情。但你需要做的就是双腿大腿竖直,上半身全力后倾,把最美的自己展现出来,对了,左手手肘要勾住左脚噢。
动作要点: 清爽的早晨,换好瑜伽服来到公园做一组瑜伽,神清气爽。右腿和身体直直的,左腿也不要落下,全力向上提拉,头部向上吧,仰望美丽的天空。
动作要点:在栏杆上来做这个体式无疑是更加赏心悦目,但是你得做好了才好看。那就要求你以臀部为顶点向上顶,对称的两部都要伸直,左腿就容易向上抬起了。
动作要点:清爽的瑜伽服,空旷的公园,凹凸不平的地面,双腿一前一后伸直,如此贴近地面,抬头挺胸,伸直上半身和双手,感受大自然的美丽。
究竟是长腿校花还是实力演技,关晓彤根本不在意,她的心思只会放在提升自己的硬实力上。就像练习瑜伽,不要关心自己做得多好看或者是付出了多少汗水,也不要在意别人的眼光,只有身材才是你最需要的。所以,埋头苦练,终会收获!#她力量计划# #清风计划#