胖女人练瑜伽会怎样? 成功塑造柔和体态 实力演绎肥而不腻

2024-01-01 06:17:55
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  胖女人练瑜伽会怎样? 成功塑造柔和体态 实力演绎肥而不腻女人练习瑜伽,可以在减脂瘦身的同时塑造更好的身材曲线。尤其是对有意瘦身的胖女人来说,瑜伽可以说是不二的选择。

  莉莉雪是一位家住美国佛罗里达州的瑜伽丽人,说她是丽人,其实不太准确,因为她今年已经41岁,身材已经发福。

  莉莉雪体重达到145斤,体脂率也不低,尤其是到了整个年龄,很多女性如果是同样的体重,都会看起来比较臃肿。

  但莉莉雪身材却很匀称,虽然体脂率较高,但是身上并没有太明显的赘肉感,给人一种珠圆玉润的感觉。

  据莉莉雪自己透露,她早晚都会练习30分钟瑜伽,多数时候是在户外练习,如果天气有异常,会在室内练习9博体育官方网站

  练习瑜伽,不仅可以保持身体健康、塑造体型,还能让自己有一个健康的心态,有一个更积极的生活状态。

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