瑜伽生活中不可或缺的“暂停键”

2024-01-21 13:22:56
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  瑜伽生活中不可或缺的“暂停键”瑜伽被很多女性所喜爱,但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”,我们当然不能“放过它”!

  在美国9博体育,瑜伽老师特别受到著名运动员的青睐。他们会对运动健将们这样说:如果你们想要做出一台超能的机器,你们最好是给他安一个OFF键。身体不是一个完美的机器,我们几乎每天都会超载,受伤,疲惫,各种的膏药针灸和拔罐;

  瑜伽,就是一个生活中的暂停键 。当我们学会把瑜伽从肌肉骨骼的练习变成神经系统练习, 我们的身心灵就能够体验到生活中最有效的放松。

  在很早以前,爱因斯坦曾经说过: 每一个傻人都可以让一个普通的东西变得更宏大、更复杂和更热闹。 但走向相反的方向,你需要一丝丝天赋,和很多很多的勇气。

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