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新闻中心 /News 
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31 2025-03
在家怎么练瑜伽瑜伽常见的招式
在家怎么练瑜伽瑜伽常见的招式坐姿，弯曲左膝盖，脚跟贴在大腿根部，然后弯曲右膝盖叠在左腿上，脚跟贴住耻骨，两脚跟在一水平线上。脊柱伸直，双眼闭合，两手放在大腿膝盖处，掌心向上。均匀地进行腹式呼吸。 坐姿，弯曲右膝放在左...
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31 2025-03
9博体育官网APP下载初学者必学瑜珈辅助姿势 瑜珈动作更好上
9博体育官网APP下载初学者必学瑜珈辅助姿势 瑜珈动作更好上手大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、让肌肉线条更好看，对于减肥，特别是雕塑、矫正身材体态有很大的帮助！但是有很多瑜珈动作其实对于初学者来说不是很好上手，瑜珈教练就分...
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31 2025-03
9博体育官网APP下载瑜伽的基本动作有哪些 分享最有效的3个
9博体育官网APP下载瑜伽的基本动作有哪些 分享最有效的3个动作瑜伽是印度传来的一种极好的有助于修身养性的有氧运动，其强调自我，聆听自我。瑜伽不仅能锻炼身体、修养身心，还能提升一个人的气质9博体育官方网站，使人变得高贵...
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31 2025-03
9博体育官方平台瑜伽全姿势 - 道客巴巴
9博体育官方平台瑜伽全姿势 - 道客巴巴瑜伽全姿势—图 第一式 站立深呼吸 作用： 扩大肺活量， 增强循环， 为下面的练习做准备。 第二式 半月式 作用： 振作精神， 伸展脊柱， 纠正错误姿态， 加强腰部线条、 臀部、...
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31 2025-03
八种瑜伽动作_使身体更舒适
八种瑜伽动作_使身体更舒适淘宝商城累计销售超过 197 件瑜伽服大促销 点击进入购买 淘宝商城累计销售累计超过 297 件瑜伽垫大促销 点击进入购买 Christy Turlington 拥有“1mm 误差都没有的标准...
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31 2025-03
9博体育官网怎么做瑜伽减肥？6个简单的瑜伽减肥动作[图]
9博体育官网怎么做瑜伽减肥？6个简单的瑜伽减肥动作[图]瑜伽运动比较温和，适合很多的女性，瑜伽本身也是非常受欢迎的一项运动，瑜伽运动不仅可以锻炼身体，还能修养身心，具有很多的好处，做瑜伽还可以达到减肥的目的，瑜伽的动作...
