新闻中心 /News
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01 2024-10
初学者练习瑜伽注意事项
初学者练习瑜伽注意事项对于初学者来说,动作的正确与否,可由老师的指导来确认,但练习观念的正确与否,就无人指导。所以,在练习时,要多加注意。以下是初学者要注意的事项: 刚开始练习瑜伽,很多人都会感到无聊乏味,因为一个简...
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30 2024-09
9博体育官网初学者练瑜伽时这9忌一定要了解清楚需谨慎!
9博体育官网初学者练瑜伽时这9忌一定要了解清楚需谨慎!比如瑜伽前屈,有脊椎滑脱症、椎间盘突出者的初学者伽人,尽量不要练习,如果一定要练习,请在专业的老师指导下练习。 身体状况比较差的时候,肌肉骨骼关节,都处于休息修复...
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30 2024-09
9博体育官方平台十个练习瑜伽的注意事项 十个练习瑜伽的注意事
9博体育官方平台十个练习瑜伽的注意事项 十个练习瑜伽的注意事项介绍1、练习瑜伽体式时,不要过分强求动作到位,尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘,如果感觉自己做不到,请千万不要勉强。 2、瑜伽虽然相对平...
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30 2024-09
瑜伽日常练习的10忌
瑜伽日常练习的10忌瑜伽日常练习的10大禁忌!长时间的伸展,瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤,还会韧带拉伤或是拉松,使得关节不稳定。该如何避免伤害呢?1.有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作...
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30 2024-09
9博体育官网APP下载lululemon发布《2024年幸福
9博体育官网APP下载lululemon发布《2024年幸福感报告》开启 “一起好状态” 主题活动lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着 “激发潜能,提升人们幸福感” 的愿景, lululemon...
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30 2024-09
9博体育官网瑜伽练习禁止的19件事有则改之无则加勉!
9博体育官网瑜伽练习禁止的19件事有则改之无则加勉!生活里,无论做什么运动,先要了解自己的身体状况,了解自己的体质,再做选择,这才是明智的。练习瑜伽也一样,练习之前还是有很多注意事项的。 为了不让伽人们步入误区,影响...