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新闻中心 /News 
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17 2023-12
“瑜”悦身心 “伽”倍健康
“瑜”悦身心 “伽”倍健康为提高辖区老年居民的生活品质和身体素质，丰富辖区居民文化生活9博体育官方网站，近日，苏锦街道万达社区迎来了第一次瑜伽系列课程，辖区二十余名居民积极报名参加了该课程。 课堂上，瑜伽老师先带领大...
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17 2023-12
9博体育官方网站瑜伽主题类课程──哈他流（二）在线视频课程
9博体育官方网站瑜伽主题类课程──哈他流（二）在线视频课程上一期哈他流课程推出之后，受到很多习练者的喜爱，所以今天我们推出哈他流二（以扭转组合体式为主，可有效促进内脏排毒，净化体内毒素，维护消化系统机能的平衡）。大家跟...
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17 2023-12
瑜伽课程精选(九篇)
瑜伽课程精选(九篇)舞韵瑜伽是将瑜伽体位法与舞蹈动作相结合的一种健身形式，这种创新形式以其高度的艺术性和练习的趣味性受到了越来越多人的喜爱。尤其对于有过瑜伽练习经历的人群，更是对这种即新颖，健身效果又丰富的项目颇为青睐...
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16 2023-12
瑜伽的好处和坏处是什么
瑜伽的好处和坏处是什么瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞...
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16 2023-12
9博体育官网瑜伽的好处
9博体育官网瑜伽的好处1、塑形美体、暖身健体，提高身体免疫力，预防感冒。2、练瑜伽能消耗热量，有助于保持健康的体形。3、练瑜伽能够促进血液循环，达到暖手脚的效果，预防手脚冰凉。4、瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤...
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16 2023-12
瑜伽这项运动越来越受人欢迎的原因是什么？看完你想练瑜伽吗
瑜伽这项运动越来越受人欢迎的原因是什么？看完你想练瑜伽吗导语：在我们现在的这个时代当中，更多的人追求的是以瘦为美，但是在我国古代像是唐代追求的都是以胖为美，那么为什么古代会追求以胖为美呢？ 因为在古代人看来，第一点就...
