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新闻中心 /News 
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16 2024-02
瑜伽练习十大注意事项
瑜伽练习十大注意事项1 瑜伽练习 10 大注意事项 瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯等动作，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。所以，一定要在教练的指导下练习，特别要注意以下事项： 1、饮食避免油腻、辛辣。练习...
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16 2024-02
9博体育官网瑜伽练习注意事项10大事
9博体育官网瑜伽练习注意事项10大事瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。 做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部...
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16 2024-02
9博体育官网APP下载在家练习瑜伽的10大注意事项
9博体育官网APP下载在家练习瑜伽的10大注意事项随着近年来瑜伽的流行，瑜伽对于我们来说已经不再陌生，练习瑜伽不仅可以修身养性、强身健体，对于减肥来说，瑜伽也是不错的有氧运动。很多上班族因为工作方面没有时间去瑜伽馆练习...
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16 2024-02
瑜伽入门必看！这十忌稍不注意可能会毁了你的身体！
瑜伽入门必看！这十忌稍不注意可能会毁了你的身体！随着瑜伽的火热，很多朋友都去练习瑜伽，但是你们知道瑜伽的禁忌吗？如果错误地练习瑜伽，可能会得不偿失哦！今天最姐整理出了瑜伽的一些禁忌，从根源上带大家了解一些 禁忌一饭前...
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16 2024-02
给瑜伽新手的13个中肯建议
给瑜伽新手的13个中肯建议很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，3分钟热度，对于瑜伽的基本知识并不了解9博体育官网APP下载，因此在练习瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱...
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15 2024-02
新华日报：拿什么牵引大学生“引体向上”
新华日报：拿什么牵引大学生“引体向上”在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……媒体近日走进一些高校发现，部分学生身体素质堪忧。很多学生立定跳远跳不远，短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧...
