9博体育官网上海哈他瑜伽专业培训课程全国首家开设一个月理疗瑜伽培训,并设立贴心的初学者系列课程及双语教学,同时还有助教辅助教学课程。课程种类丰富,满足不同程度练习者的需求,包括:哈他瑜伽、流瑜伽、

　　在对这个概念加以应用后，它代表通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它代表着左右脑处于平衡的状态9博体育官方网站，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习,哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。

　　3、深入学习呼吸的多种方法,12种 PRANAYAMA调息法及3种能量收束法4、深入学习6大类高级清洁术

　　出生于印度,9岁开始练习瑜伽并对瑜伽有着深厚的兴趣,毕业于印度著 名的DMcollegeofscience学院(印度科技大学),大学毕业之后考入SwamiVivekanandayogaanusandhanasamsthana大学(斯下米维韦卡南达瑜伽大学,又称“辩喜瑜伽大学″),攻读瑜伽专业硕士学位。

　　2014年接触瑜伽、2016年获得国际瑜伽协会高级瑜伽教师认证、2018年在RUYOGA担任教练培训班中方助教、2019年获得全美瑜伽联盟认证的RYT500小时证书

　　擅长瑜珈流派：哈他瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽，因瑜伽而获得身心健康，所以坚持在传播瑜伽的道路上，期待与你一起遇见最美的自己

　　它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，联系这才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。

　　Ru瑜伽是国际瑜伽联盟的注册教师培训机构，隶属于上海予善文化传播有限公司旗下培训机构。总部位于上海市闵行区。由超过20年瑜伽教学经验的世界知名瑜伽导师Arjun于2016年创办并担任首席导师。拥有国际一 流的专业师资，有高级国际资格认证的中外签约瑜伽导师，授课。是中国乃至亚洲拥有500小时RYT国际认证资格教师最多的瑜伽会所之一。