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新闻中心 /News 
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31 2025-03
最适合瑜伽人练习的10个基础入门动作
最适合瑜伽人练习的10个基础入门动作极目新闻记者 丁鹏2月3日，有网友发视频称，重庆石柱一彩民刮中一注刮刮乐百万大奖，但被彩票点老板抢回，双方引发争执后报警。4日，极目新闻记者从事发地辖区派出所了解到，没有抢夺彩票，系...
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31 2025-03
9博体育官网APP下载这5个瑜伽姿势中年人建议要常练!
9博体育官网APP下载这5个瑜伽姿势中年人建议要常练!随着年龄的增长，肌肉和肌腱会失去弹性，关节也会受到影响。这就是为什么健身专家会说：到了中年，锻炼柔韧性是至关重要的原因。无论是瑜伽还是简单的拉伸运动，都将有助于你保...
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31 2025-03
最常练的5个瑜伽姿势一定要知道！
最常练的5个瑜伽姿势一定要知道！在这个快节奏的生活中，寻找一片宁静，让身心得以放松与平衡，瑜伽无疑成为了许多人的首选。它不仅能帮助我们塑造优雅体态，更能提升内在力量与心灵的平和。今天，就让我们一起探索那些最常练、也最值...
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31 2025-03
在家怎么练瑜伽瑜伽常见的招式
在家怎么练瑜伽瑜伽常见的招式坐姿，弯曲左膝盖，脚跟贴在大腿根部，然后弯曲右膝盖叠在左腿上，脚跟贴住耻骨，两脚跟在一水平线上。脊柱伸直，双眼闭合，两手放在大腿膝盖处，掌心向上。均匀地进行腹式呼吸。 坐姿，弯曲右膝放在左...
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31 2025-03
9博体育官网APP下载初学者必学瑜珈辅助姿势 瑜珈动作更好上
9博体育官网APP下载初学者必学瑜珈辅助姿势 瑜珈动作更好上手大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、让肌肉线条更好看，对于减肥，特别是雕塑、矫正身材体态有很大的帮助！但是有很多瑜珈动作其实对于初学者来说不是很好上手，瑜珈教练就分...
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31 2025-03
9博体育官网APP下载瑜伽的基本动作有哪些 分享最有效的3个
9博体育官网APP下载瑜伽的基本动作有哪些 分享最有效的3个动作瑜伽是印度传来的一种极好的有助于修身养性的有氧运动，其强调自我，聆听自我。瑜伽不仅能锻炼身体、修养身心，还能提升一个人的气质9博体育官方网站，使人变得高贵...
