新闻中心 /News
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14 2024-02
6个技巧增加深度睡眠时间 加快肌肉恢复
6个技巧增加深度睡眠时间 加快肌肉恢复睡眠就像饮食一样,对我们的生命非常重要。而高质量的睡眠就像高质量的营养。要想获得高质量睡眠,就必须拥有更长时间的深度睡眠。 睡眠主要分为两种形式,非快眼动睡眠和快眼动睡眠。每晚睡...
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14 2024-02
阴瑜伽有什么好处?
阴瑜伽有什么好处?阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念,并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。 就像针灸一样,阴瑜伽主要...
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14 2024-02
9博体育官网花呗升级服务有什么影响?升级后有哪些变化?
9博体育官网花呗升级服务有什么影响?升级后有哪些变化?支付宝花呗因为可以先消费后付款,有免息期,很多人都喜欢使用,而且之前花呗一直不上征信,这让人们用的时候没有负担。这段时间,花呗一直在邀请用户升级服务,支付宝花呗升级...
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14 2024-02
阴瑜伽的功效和作用
阴瑜伽的功效和作用阴瑜伽是一种通过静态体位练习和深度呼吸来放松身心的瑜伽形式,其功效和作用包括放松身心、缓解压力和促进身体柔韧度。 2. 缓解压力:阴瑜伽可以帮助人们放松身心,缓解日常生活中的压力和紧张情绪,从而提高...
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14 2024-02
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感!
6 个小建议为你的瑜伽练习增加仪式感!选择固定的练习时间,比如早上或下班回家,周末可以多练习会,这样会让你的瑜伽练习成为一种习惯。 给自己一个小目标,针对身体的某个部位,你觉得需要改变的,这样可以让你的练习比较具体和...
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14 2024-02
阴瑜伽的好处有哪些
阴瑜伽是指瑜伽结合中国的道教喝武术的精粹,而推出的具有中国特色的阴瑜伽。那么阴瑜伽的好处有哪些呢?下面就让小编来告诉大家吧,欢迎阅读。 世界上没有绝对的阴和阳,阴阳是一个相对的概念。在印度,哈他瑜伽Hatha中Ha代...