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新闻中心 /News 
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24 2024-02
艾杨格瑜伽的好处
艾杨格瑜伽的好处4.改善心理健康：艾杨格瑜伽的冥想和正念练习可以帮助人们减轻焦虑、压力和抑郁等心理问题，提高情绪和精神状态，增强心理健康9博体育官网。 5.增强身心平衡：格瑜伽的练习可以帮助人们实现身体、情感和心智的...
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24 2024-02
9博体育官方平台练习艾扬格瑜伽( Iyengar Yoga)
9博体育官方平台练习艾扬格瑜伽( Iyengar Yoga)的8大理由想要学习艾扬格瑜伽( Iyengar Yoga)的练习者，并不需要具备能摸到脚趾头的＂软Ｑ＂体质，但如果你持续不间断的练习，也许会收获额外的效果。 ...
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24 2024-02
健身瑜伽）3瑜伽的功效--艾扬格瑜伽改善心脏副交感神经调节能
健身瑜伽）3瑜伽的功效--艾扬格瑜伽改善心脏副交感神经调节能力一、艾扬格瑜伽改善心脏副交感神经调节能力第一部分第一篇艾扬格瑜伽能改善健康人士的心脏副交感神经调节能力作者：科斯丁哈达布，艾哈迈德A哈达布9博体育官方平台，...
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24 2024-02
练习艾扬格瑜伽的八大理由
练习艾扬格瑜伽的八大理由站立时，脚掌大脚指和小脚指的指根及后脚跟完全贴合地面，紧紧推动地面，再把每个脚指分开，就会调动大腿的肌肉，提你的膑骨也就是膝盖骨，向上把大腿的肌肉收紧，这时候你摸一下大腿面是紧的，这样就可以保护...
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24 2024-02
9博体育官方网站艾扬格瑜伽体式的作用
9博体育官方网站艾扬格瑜伽体式的作用“他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。在他之前，瑜伽在世界上大多数的人的印象中还只是在印度丛林和雪山里的神秘苦行。”——艾杨格 站立体式使人精力充沛。...
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24 2024-02
什么是艾扬格瑜伽
什么是艾扬格瑜伽大家都知道，艾扬格瑜伽其实就是艾扬格瑜伽大师所创造的。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。 艾扬格从小体弱多病，初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。60岁左右时，艾...
