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新闻中心 /News 
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16 2024-02
更年期练瑜伽的危害是什么
更年期练瑜伽的危害是什么瑜伽是一种较为常见的运动，更年期练瑜伽可能会导致身体疲劳、骨骼损伤、血压升高等情况，练瑜伽前应做好充足的准备活动，并且应循序渐进地增加练习瑜伽的时间。 1、身体疲劳：瑜伽需要身体各个部位配合，...
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16 2024-02
60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚
60岁阿姨后悔练习瑜伽难以想象竟造成离婚导语:不管是年轻人的熬夜加班，还是老年人的日夜操劳，人们的身体总是处于一种亚健康的状态。 因此越来越多的人开始重视起健康锻炼，选择最多的运动项目恐怕就是太极和瑜伽，这两种运动没有...
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16 2024-02
千万警惕！瑜伽练习不当可致终身残疾
千万警惕！瑜伽练习不当可致终身残疾美国《纽约时报》报道，练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样，练瑜伽也具有...
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16 2024-02
瑜伽的益处和注意事项
瑜伽的益处和注意事项练习瑜伽的好处：使注意力更集中，让心态保持平静，增强身体活力，减少面部皱纹，使肌肉得到拉伸，促使血液循环加快，延年益寿，促进大脑、腺体、脊柱等身体器官的协调能力。练习瑜伽的坏处或者禁忌：身体瘦弱的人...
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16 2024-02
9博体育官方平台瑜伽之争!瑜伽病成新病种 练习不当断肋骨+猝
9博体育官方平台瑜伽之争!瑜伽病成新病种 练习不当断肋骨+猝死目前，全球练习瑜伽的人数正以每年50%的速度递增，国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽项目。近期，央视一套《生活早参考》节目播出一期“瑜伽之争”，展示了多宗练...
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16 2024-02
瑜伽入门
瑜伽入门对于一些刚刚想要学习练习瑜伽的新手来说，不知道从何下手，其实对于新手来说，练习瑜伽不能盲目，在家里也能练习瑜伽的基本动作，那么下面给大家介绍一下最基本入门瑜伽的常识。 即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜...
